Europiečiams susidorojant su kylančia vasaros temperatūra, negalima pervertinti saulės apsaugos svarbos.
Kodėl turėtume būti atsargūs? Kaip tinkamai pasirinkti ir pritaikyti apsaugą nuo saulės? „Euronews“ surinko keletą patarimų iš dermatologų.
Kodėl svarbu apsauga nuo saulės
Dermatologai sako, kad nėra tokio dalyko kaip sveikas įdegis.
„Iš tikrųjų įdegis yra ženklas, kad mūsų odai pakenkė UV spinduliuotė ir ji bando apsiginti nuo tolesnės žalos. Tokia žala, savo ruožtu, gali padidinti jūsų odos vėžio riziką“, - perspėja Didžiosios Britanijos dermatologų asociacija (BAD).
Pasaulinės vėžio observatorijos duomenimis, 2018 m. Buvo daugiau nei 140 000 naujų odos melanomos atvejų, kurių dauguma atsirado dėl didelio saulės poveikio.
„Daugiau nei keturiais iš penkių atvejų odos vėžys yra išvengiama liga“, - teigė Bad.
Kaip pasirinkti apsaugos nuo saulės priemonę
„Ieškokite to, kuris yra 30 ar aukštesnis SPF“,-„Euronews“ pasakojo Niujorke įsikūrusios dermatologo dr. Doris Day. SPF reiškia „apsaugos nuo saulės faktorių“ ir rodo, kaip gerai apsaugo nuo saulės apsaugos nuo saulės nudegimo.
Diena teigė, kad apsaugos nuo saulės priemonės taip pat turėtų būti plataus spektro, tai reiškia, kad jis apsaugo odą nuo ultravioletinių A (UVA) ir ultravioletinių B (UVB) spindulių, kurie abu gali sukelti odos vėžį.
Remiantis Amerikos dermatologijos akademija (AAD), geriau pasirinkti vandeniui atsparią apsaugą nuo saulės.
„Faktinė gelio, losjono ar kremo formuluotė yra asmeninė pirmenybė, o geliai yra geresni tiems, kurie yra atletiškesni, ir tiems, kurie yra riebi oda, o kremai yra geresni tiems, kurie turi sausą odą“, - teigė Dr Day.
Iš esmės yra dviejų rūšių apsaugos nuo saulės ir kiekvienas turi savo privalumų ir trūkumų.
„Cheminiai apsaugos nuo saulėstokių kaipDietilamino hidroksibenzoilo heksilo benzoatas irBis-etilheksiloksifenolio metoksifenil triazinas jieDirbkite kaip kempinė, sugerianti saulės spindulius “, - paaiškino Aad. - Šios kompozicijos paprastai būna lengviau patrinti į odą nepaliekant baltos liekanos.“
„Fiziniai kremai nuo saulės veikia kaip skydas,tokių kaipTitano dioksidas,Sėdi ant savo odos paviršiaus ir nukreipdami saulės spindulius “, - pažymėjo Aad ir pridūrė:„ Pasirinkite šį apsauginį kremą nuo saulės, jei turite jautrią odą “.
Kaip pritaikyti apsaugos nuo saulės
Pirma taisyklė yra ta, kad apsaugos nuo saulės priemonės turėtų būti dosniai pritaikytas.
„Tyrimais nustatyta, kad dauguma žmonių taiko mažiau nei pusę sumos, reikalingos norint užtikrinti pakuotės apsaugos lygį“, - teigė Bad.
„Tokios sritys kaip kaklo nugarėlė ir šonai, šventyklos ir ausys dažniausiai praleidžiamos, todėl turite dosniai pritaikyti ją ir būkite atsargūs, kad nepraleistumėte pleistrų“.
Nors reikalingas kiekis gali skirtis priklausomai nuo produkto tipo, AAD sako, kad daugumai suaugusiųjų reikės naudoti „šaudymo stiklo“ apsaugos nuo saulės ekrano ekvivalentą, kad būtų galima visiškai uždengti jų kūną.
Jūs ne tik turite pritaikyti daugiau apsaugos nuo saulės, bet ir tikriausiai turite jį pritaikyti dažniau. „Iki 85 procentų produkto galima pašalinti džiovinant rankšluosčiais, todėl turėtumėte pakartotinai kreiptis po plaukimo, prakaitavimo ar bet kokio kito energingo ar abrazyvinio aktyvumo“, - rekomenduoja BAD.
Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - nepamirškite kruopščiai pritaikyti apsaugos nuo saulės.
Tyrimai rodo, kad jei esate dešiniarankiai.
Būtinai pritaikykite dosnų sluoksnį visam veidui, man labiau patinka pradėti nuo išorinio veido ir baigti nosimi, kad įsitikinčiau, jog viskas uždengta. Taip pat labai svarbu uždengti jūsų plaukų ir kaklo šonų galvos odą ar dalį, taip pat krūtinę.
Pašto laikas: 2012 m. Liepos 26 d